เซ็กซ์แบบไหนถึงเรียกว่าห่างและหาย

เซ็กซ์ที่ทางการแพทย์แนะนำ คือ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ฉะนั้นถ้ามีเซ็กซ์เดือนละครั้ง หรือปีละครั้ง จึงเรียกว่าห่าง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัยด้วย

แต่เซ็กซ์ที่หาย คือ การไม่มีเซ็กซ์เลย แยกห้องนอนกัน หมดความรู้สึกทางเพศไปเลย

สาเหตุที่ทำให้เซ็กซ์ห่างและหาย

1. วัย

อายุน้อย เซ็กซ์จะดี เนื่องจากฮอร์โมนยังพลุ่งพล่าน พออายุมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงและผู้ชายที่เข้าสู่วัยทอง ความต้องการทางเพศจะเริ่มลดลงเป็นเรื่องของธรรมชาติ

2. โรคภัยไข้เจ็บทั้งกายและใจ

ปัจจุบันคนอ้วนมากขึ้น ส่งผลทำให้มีโรคอื่น ๆ ตามมามากมาย เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขข้อ หัวใจ ฮอร์โมนผิดปกติ

ฝ่ายหญิงถ้าอ้วนมาก ไข่จะไม่ตก ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง อาจมีฮอร์โมนเพศชายมากขึ้น แต่ไม่ได้เพิ่มเซ็กซ์ ส่วนฝ่ายชาย ฮอร์โมน Testosterone (เทสโทสเทอโรน) จะลดลง

การคำนวณว่าอ้วนหรือไม่อ้วน สามารถคำนวณได้จากดัชนีมวลกาย คือ  น้ำหนัก (กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง (เมตร) 2

ถ้าค่าดัชนีมวลกาย เกิน 30 แสดงว่าเป็น โรคอ้วน

นอกจากโรคอ้วนและโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ แล้ว สุขภาพใจก็มีส่วนทำให้เซ็กซ์ห่างหาย เช่น ความเครียด วิตกกังวล แพนิค หรือซึมเศร้า เป็นต้น

3. ยารักษาโรค

ยาบางอย่างที่ทานเข้าไปสามารถลดเซ็กซ์ลงได้ เช่น ยาต้านฮอร์โมนเพศชาย ยาทางจิตเวช ยาจำพวกซึมเศร้า ยาโรคเบาหวาน ยาลดความดันโลหิตสูง ยาเชื้อรา

ดังนั้น หากมีโรคเรื้อรังและทานยาอยู่ แล้วอยู่ดี ๆ เซ็กซ์หด หาย ห่าง ก็สามารถไปพบแพทย์เพื่อปรับยาได้

4. ปัญหาเศรษฐกิจ

ความเครียดเรื่องเศรษฐกิจ ทำให้มุ่งหาเงิน นอนดึก ตื่นเช้า ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เซ็กซ์หายไปอย่างรวดเร็ว

5. ความเครียด

เวลามีความเครียด เราต้องใช้พลังงานสู้กับความเครียด นั่นคือ พลังงานทั้งหมดรวมถึงพลังงานเซ็กซ์ด้วย ฉะนั้น เมื่อต้องแบ่งพลังงานเซ็กซ์ไปสู้กับความเครียด จึงทำให้เซ็กซ์หดหาย

6. พักผ่อนน้อย อ่อนเพลีย

7. ความสัมพันธ์ในครอบครัว

ปัจจัยเรื่องความสัมพันธ์เป็นตัวหนึ่งที่บอกว่า ปัญหาในเตียงเกิดจากนอกเตียง  นั่นคือ การไม่มีเซ็กซ์กัน อาจเกิดจากปัญหาที่อยู่ในบ้าน หรืออยู่ในสังคม เช่น ความรู้สึกรังเกียจจากการที่ผู้ชายเคยนอกใจ ผู้หญิงจะรังเกียจมาก หรือการมีกลิ่นปาก กลิ่นตัว

เซ็กซ์ที่ห่างและหาย ส่งผลอย่างไรต่อชีวิตคู่

เซ็กซ์ที่ห่างและหายไม่ได้แปลว่าผิดปกติ บางคู่สามารถอยู่กันได้อย่างมีความสุข คำว่าเซ็กซ์ไม่จำเป็นต้องเป็นการสอดใส่ แต่เราสามารถให้ความรัก ความอบอุ่นกันด้วยวิธีอื่น เช่น นอนกอดกัน คุยกัน พึ่งพาอาศัยกัน พูดจาดีต่อกัน ไปเที่ยวด้วยกัน เป็นต้น

สรุปว่า เซ็กซ์ห่างและหายนั้นจะเป็นปัญหาหรือไม่ อยู่ที่แต่ละคน แต่ละคู่ไม่เหมือนกัน ถ้ามีปัญหา พากันไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ แต่ถ้าคิดว่าไม่เป็นปัญหา ก็ไม่ต้องไปหาปัญหา

ผู้ดำเนินรายการ:  พญ.ชัญวลี ศรีสุโข, ปาลิตา มีทรัพย์

บรรณาธิการ:  นันทิญา จิตตโสภาวดี

กองบรรณาธิการ: นมิดา แพ่งสภา, ปัณณธร ใสแสง, รุจา สุขพัฒน์, นีรชา คัมภิรานนท์, สุสมา สุขพัฒน์

ศิลปกรรม:  ฐานิสร์  ริ้วสุวรรณ, เอกชัย เธียรสรรชัย
นักออกแบบเสียง:  ธัญธนวรัท  ชนกชัด

ฝ่ายผลิต: ชลธิศ กรดี

ที่ปรึกษา:  วันชัย  บุญประชา, ดร.สรวงมณฑ์ สิทธิสมาน

สนับสนุนโดย  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)