แก้อย่างไรเซ็กซ์ไม่สมดุล

เซ็กซ์ที่ไม่สามารถสมดุลกันได้เลย มักลงท้ายการเลิกราโดยเฉพาะในวัยเจริญพันธุ์หรือวัยที่ยังมีความต้องการอยู่ แต่ถ้าสามารถสมดุลกันได้ ถ้อยทีถ้อยอาศัยกัน แบบนี้ก็สามารถอยู่ด้วยกันได้

ความสมดุลทางเซ็กซ์ไม่ได้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ เนื่องจากคนเรามาจากต่างครอบครัว อาจคิดไม่เหมือนกัน หรือความสมบูรณ์ ความแข็งแรงทางร่างกายและจิตใจไม่เหมือนกัน ฉะนั้นต้องมาจูนกัน

การจูนกันที่ง่ายที่สุด คือ ตัวเรา เพราะเราควบคุมอีกฝ่ายไม่ได้ เราต้องควบคุมตัวเรา ผู้หญิงมักควบคุมตัวเองได้ สมมติผู้หญิงรู้สึกต้องการทางเพศเยอะ ก็จะไปทำอย่างอื่นแทน ดูลูก ออกกำลังกาย แต่ฝ่ายชาย เมื่อมีความต้องการทางเพศจะปลดปล่อยออกมา

สาเหตุที่ผู้ชายเก็บกดอารมณ์ตัวเองไม่ได้ มีอารมณ์ทางเพศ หรือแสดงออกชัดเจนว่ามีความต้องการมากกว่าผู้หญิงก็เพราะ

1. เซ็กซ์สำหรับผู้ชายไม่จำเป็นต้องมีความรัก เป็นการปลดปล่อยความใคร่

2. เชื่อว่าเป็นเรื่องของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนก้าวร้าว ฮอร์โมนต้องการทางเพศ

3. เซ็กส์สำหรับผู้ชายเป็นเรื่องผ่อนคลาย ถ้าเป็นผู้หญิง เวลาเหนื่อยก็อยากพัก อยากนอน แต่ผู้ชายเหนื่อยมาจะใช้เซ็กซ์เป็นการปลดปล่อย

ฉะนั้น เมื่อมีเซ็กส์ไม่สมดุล ฝ่ายหญิงจะปรับตัวได้ง่ายกว่า แต่ถ้าปรับไม่ได้ ทางออกที่พบส่วนใหญ่ คือ

1. ทางใครทางมัน เลิกกัน

2. ผ่อนคลาย คือ ให้ฝ่ายชายไปมีคนอื่น ไปเที่ยวนอกบ้าน แต่อย่ามีความสัมพันธ์ผูกพันกัน

3. ปรึกษาคุณหมอ บางรายยอมที่จะปรับตัวเอง คือ ปรึกษาคุณหมอเพื่อหาทางเพิ่มความต้องการทางเพศให้ตัวเอง โดยวิธีแก้ก็คือ คุณหมออาจจะให้ฮอร์โมนเพศชายไปรับประทาน ซึ่งไม่อันตราย หรือเปลี่ยนวิธีคุมกำเนิด เพราะบางทีการคุมกำเนิดที่เขาคุมอยู่อาจทำให้ลดความต้องการทางเพศ ขณะที่บางรายก็มาปรึกษาเพื่อปรับความต้องการฝ่ายชายให้มีความต้องการลดลง

สำคัญคือ เมื่อไรที่ความต้องการทางเซ็กซ์ไม่เท่ากัน ต้องสื่อสารกัน หาทางออกที่ใช่สำหรับทั้งคู่ ต้องช่วยกันปรับ อย่าให้เป็นภาระของฝ่ายหญิงฝ่ายเดียว

อีกเรื่องที่ต้องสังเกต คือ ความต้องการทางเพศที่มากเกิน หรือไม่มีเลย อาจเพราะมีโรค มีฮอร์โมนเพศชายออกมาเยอะผิดปกติ หรือเป็นโรคเกี่ยวกับฮอร์โมนหลาย ๆ อย่าง

ดังนั้น ความต้องการทางเพศที่เหมาะสมจึงสัมพันธ์กับคุณภาพชีวิตที่ดี สัมพันธ์กับความแข็งแรงทางกายและทางใจ

คนโสดที่มีความต้องการทางเพศมาก จะจัดการอารมณ์ทางเพศตัวเองได้อย่างไร

1. การช่วยตัวเองเป็นสิทธิ

2. ถ้ามีอารมณ์ทางเพศมากเกินไปต้องระวังเข้าข่ายติดเซ็กซ์ คือเกิดปัญหากับตัวเองและคนรอบข้าง มีมากเกินไปจนเสียงาน เสียเพื่อนฝูง คนรอบข้างรู้สึกเป็นทุกข์ หรือบางทีมีเซ็กซ์ประเจิดประเจ้อ

3. มีอารมณ์ทางเพศมากเกินไป ไม่ปกติ ต้องปรึกษาแพทย์ เพราะอาจเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการเช่นนี้ ซึ่งโรคจิตหลายอย่างทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศเยอะ

ผู้ดำเนินรายการ:  พญ.ชัญวลี ศรีสุโข, ปาลิตา มีทรัพย์

บรรณาธิการ:  นันทิญา จิตตโสภาวดี

กองบรรณาธิการ: นมิดา แพ่งสภา, ปัณณธร ใสแสง, รุจา สุขพัฒน์, นีรชา คัมภิรานนท์, สุสมา สุขพัฒน์

ศิลปกรรม:  ฐานิสร์  ริ้วสุวรรณ, เอกชัย เธียรสรรชัย
นักออกแบบเสียง:  ธัญธนวรัท  ชนกชัด

ฝ่ายผลิต: ชลธิศ กรดี

ที่ปรึกษา:  วันชัย  บุญประชา, ดร.สรวงมณฑ์ สิทธิสมาน

สนับสนุนโดย  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)